File m.php not found.
Главная Обратная связь Добавить в закладки
» » Кабачковая диета

Кабачковая диета

 7903       0       30-12-2014, 02:01       admin     
(голосов:0)
Кабачковая диета

Кабачки обладают огромным количеством полезных свойств. Этот овощ низкокалорийный и, к тому же, отлично выводит из организма лишнюю воду, очищает организм от шлаков, укрепляет иммунную систему и улучшает сердечную деятельность.
Кабачковая диета позволит Вам не только сбросить лишние килограммы, но и укрепит весь организм. В кабачке содержится витамины группы В, которые поддерживают общий тонус сердечной мышцы и необходимы для профилактики инфаркта. Также эта группа витаминов улучшает умственную деятельность и помогает собраться и пережить в стрессовых ситуациях. Блюда, состоящие из кабачков лучше всего готовить быстро, так как при длительной термической обработке витамины, находящиеся в нем разрушаются.
Кабачковая диета

Для всех кто решил придерживаться кабачковой диеты, потеря веса очень индивидуальна. Если один прием пищи в день полностью будет состоять из кабачка, за неделю Вы можете потерять несколько килограммов. А в случае если из кабачка будет состоять и обед и ужин, и при этом Вы откажетесь от таких высококалорийных продуктов как выпечка, колбаса и фастфуд, то Вы можете потерять около пяти килограммов. Все будет завесить от того, насколько Вы готовы к такой диете. У кабачковой диеты есть противопоказание - это заболевания почек.
Салат из кабачков с творогом
Возьмите полкилограмма кабачков, пару болгарских перца, сто граммов нежирного творога, пятьдесят граммов обезжиренного йогурта и немного зелени. Нарежьте кабачки, перец и зелень. После в салат добавьте немного имбиря, предварительно измельчив его, для этого подойдет терка. Йогурт и творог нужно перемешать до однородной массы и заправить овощи получившейся смесью.
Кабачковая диета

Фаршированные кабачки
Это блюдо чрезвычайно простое. Возьмите один небольшой кабачок разрежьте его вдоль и очистите от сердцевины. Заполните обе половинки мелко измельченными овощами и зеленью, добавьте специи и заверните в фольгу. Запекайте кабачки примерно 30-40 минут.
Кабачок с морковью в молоке
Возьмите один кабачок, шесть средних морковок, одну небольшую луковицу, пол литра молока, немного сельдерея и соль. Очищенный кабачок и морковь нарежьте соломкой. Затем к ним добавьте мелко нашинкованный лук и соль по вкусу. Овощи залейте молоком и доведите до кипения. Перед подачей посыпьте зеленью.
Кабачковая диета
Добавить в закладки:   
• Еще статьи по теме •
• КОММЕНТАРИИ к СТАТЬЕ •


Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
• Навигация по сайту •
• Топ Статей •