File m.php not found.
Главная Обратная связь Добавить в закладки
» » 7 простых совета, которые помогут избежать рака.

7 простых совета, которые помогут избежать рака.

 6363       0       29-11-2015, 12:19       admin     
(голосов:0)
7 простых совета, которые помогут избежать рака.

За исследованием ученых было выяснено, что причиной болезни является недостаток витаминов, стрессы и отравления. Раковая болезнь, которая уничтожает здоровые клетки, может возникнуть у любого человека. Не застрахован никто - болеют, как и совсем маленькие деточки, так и пожилые люди.

Однако если быть в курсе от чего «просыпается» страшный недуг можно свисти риск заболеть к минимуму.



1. Пейте зеленый чай. В напитке содержатся антиоксиданты и полифенолы. Они «обезоруживают» канцерогены и выводят токсины из крови.
7 простых совета, которые помогут избежать рака.

2. Полюбите Средиземноморскую кухню. Получайте удовольствие от свежих овощей и фруктов. Смените жирное мясо на постную рыбку. Чаще грызите орешки разного вида: арахис, миндаль, фундук. Эта диета снизит риск заболеть раком на 22%, утверждают ученые из Германии.

3. Старайтесь не кушать пережаренные блюда. Картошка котлеты отбивные с черной коркой наполнены канцерогенами! Они и есть причиной раковых клеток.

4. Раз в год проходите обследование. Провретесь у маммолога, сдайте флюорографию, сделайте анализ крови на маркеры рака. Только в этом случае можно выявить заболевание на ранней стадии и взяться за лечение пока есть время.

5. Бросить вредные привычки. В сигаретном дыме много различных канцерогенов! Привычка курить сигареты может привести к раку легких, а у женщин еще и в груди злокачественным опухолям. Токсины алкоголя могут влиять на новообразования в печени и в почках. Крепкие напитки раздражают пищевод и стенки желудка. Поэтому поклонника коньяка рискуют заполучить рак органов пищеварения.

6. Употребляйте оливковое масло. Утром на пустой желудок 1 ч.л. Оно питает витаминами Е, А, Д и выводит токсины.
7 простых совета, которые помогут избежать рака.

7. Избегайте отрицательных эмоций. При стрессе вырабатывается гормон кортизол. Он может спровоцировать сбой в иммунной системе и тогда здоровые клетки станут перерождаться в раковые. Итог – научитесь отвлекаться от проблем и расслабляться!

Советуем посмотреть о первых симптомах рака:


Добавить в закладки:   
• Еще статьи по теме •
• КОММЕНТАРИИ к СТАТЬЕ •


Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
• Навигация по сайту •
• Топ Статей •